lunes, 5 de septiembre de 2022

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FALAFEL 😃🍲
Hoy les enseñamos a preparar estas deliciosas croquetas fritas elaboradas con garbanzos triturados. Son riquísimas, y se acompañan con crema tzatziki. Una perfecta y nutritiva entrada.
👉 Ingredientes
300 gr garbanzos
100 gr de harina de garbanzo
5 gr de levadura
10 gr de comino molido
100 gr cebolla
1 diente de ajo
Cilantro fresco
Perejil fresco
Pimienta negra molida
Aceite de girasol
Sal al gusto
😃 Preparación
✅ Se hidratan los garbanzos y se ponen en remojo durante 24 horas.
✅ Se agregan los garbanzos hidratados en una batidora para triturar, junto con el diente de ajo, la cebolla picada, las hojas de cilantro, de perejil y el comino molido.
✅ Una vez que hemos triturado todos los ingredientes, los removemos bien para que queden bien integrados, de forma que nos quedará una pasta homogénea.
✅ Se hace una bola con la masa y la dejamos reposar en un bol cubierto con film de plástico dentro de la heladera durante 30 minutos.
✅ Con la mano, se forman pequeñas bolitas del tamaño de una nuez y se colocan en la fuente rebozadas con harina de garbanzos.
✅ Se coloca una olla o sartén con abundante aceite y se pone a freír las bolitas, a fuego medio-alto, se doren por igual por ambos lados. Retirar a un plato con papel absorbente y dejar escurrir un par de minutos antes de servir.
¡Después nos cuentan cómo les resultaron!
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